Podcast Atemübung

Heute haben wir mal wieder einen Podcast für Sie. In diesem Podcast erleben Sie zusammen mit unserer Gesundheitsreferentin Corinna Schumm eine Atemübung, die Sie überall kurz durchführen können, um sich zu entspannen.

Podcast Fantasiereise “Meeresrauschen”

Heute haben wir mal wieder einen Podcast für Sie. Lehnen Sie sich entspannt zurück und lassen Sie sich von Corinna Schumm auf eine Fantasiereise entführen. Sie werden das Meer rauschen hören. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Podcast “Pause des Selbstmitgefühls”

Im Rahmen unserer Umfrage zu den gewünschten Themen im Blog, haben wir heute eine praktische Übung für Sie. Sie nennt sich “Die Pause des Selbstmitgefühls”. Sie fragen sich vielleicht, was Sie erwartet? Jochen Auer, Leiter der Kreativtherapien in der Parkklinik Heiligenfeld, hat diese Achtsamkeitsübung aufgenommen. Es geht darum, einmal eine Pause einzulegen, wenn wir uns […]

Podcast Fantasiereise Spuren im Schnee

  Unsere Gesundheitsreferentin Corinna Schumm hat für Sie einen Podcast aufgenommen. Sie nimmt Sie mit auf eine kleine Fantasiereise mit dem Titel “Spuren im Schnee”. Der Text stammt aus dem Buch von Maike Stein.