Podcast: Angst und Panik

Viele kennen das Gefühl von Angst oder einer Panikattacke. Symptome wie Herzrasen, Kurzatmigkeit und Schwitzen treten auf, nehmen überhand und wir sind wie erstarrt. Angst kann lähmen, und auch wenn sie ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und bis zu einem gewissen Grad normal ist, kann sie sich zum Problem entwickeln. Menschen mit einer Angst- und Panikstörung leiden immens unter Beeinträchtigungen im Alltag, vermeiden beispielsweise mögliche Auslöser oder bekommen mit der Zeit selbst Angst vor ihrer eigenen Angst.

Woran lässt sich die Grenze zwischen „normaler“ Angst und einer entwickelten Angststörung aber erkennen? Ab wann ist Angst eigentlich problematisch?  Wie schaffe ich selbst, die Angst im Alltag zu kontrollieren und wie sieht die Behandlung einer Angststörung in den Heiligenfeld Klinken überhaupt aus?

Ulrike Martzinek ist Psychologin in der Fachklinik Heiligenfeld und hat sich mit mir darüber unterhalten, was Angst ist, wie man Angst überwinden kann und welche Möglichkeiten es gibt, mit der Angst zu leben.