Wie fühlt sich Freudlosigkeit an? Was ist überhaupt Anhedonie? Wie lässt sie sich von einem normalen Stimmungstief unterscheiden, und welche Ursachen liegen ihr zugrunde?
Diese und weitere Fragen haben wir Ihnen in unserem letzten Podcast zum Thema Anhedonie, also dem Verlust der Freude oder allgemein der Freudlosigkeit, nähergebracht. Wie Sie nun wissen, handelt es sich hierbei nicht um eine eigene Erkrankung wie die Depression, sondern um ein Symptom, welches bei einer Reihe von psychischen Krankheiten aufkommt. Kreativtherapeutin Andrea Sturm möchte Ihnen helfen, dieses Symptom zu lindern, und lädt Sie diese Woche auf eine Reise in Ihr Inneres ein. Wirken Sie dem Gefühl der inneren Leere entgegen und freuen Sie sich darauf, Ihren eigenen Ort der Freude zu entdecken. Suchen Sie sich einen ruhigen Raum, schalten Sie Ihr Handy in den Flugmodus, schließen Sie die Augen und lauschen Sie entspannt dieser Meditation.
Bitte beachten Sie, dass diese Meditationen keine professionelle Hilfe ersetzen.
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Anhedonie - Der Verlust der Freude
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