Umgang mit Kriegsangst und Krisen

Dr. Hans-Peter Selmaier erklärt im Interview, wie man mit Angst und Panikattacken in Bezug auf den Ukraine-Krieg umgehen kann.

Wie gehe ich mit Kindern und ihren Fragen und Ängsten zum Thema Krieg um?

Kinder stellen Fragen. Und sie haben Ängste. Der Krieg in der Ukraine stellt viele Erwachsene vor die Herausforderung, wie man am besten mit Kindern umgeht. Dr. Hans-Peter Selmaier gibt Tipps.

Übungen und Tipps zum Umgang mit Panikattacken

Herzrasen, Schwindel, Atembeschwerden, Zittern, Hitzegefühle, Kälteschauer, intensive Angstgefühle: All das können Symptome einer Panikattacke sein. Meist erscheinen die Symptome aus heiterem Himmel und oft steht die Angst vor einem Herzinfarkt im Raum. Wird im Rahme einer körperlichen Untersuchung dieser Verdacht aber ausgeräumt, bleibt oft die Angst vor der Angst und der nächsten Panikattacke übrig. Im […]