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Habe ich Depressionen?

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Nur eine Depression, die man erkennt, kann auch behandelt werden. Obwohl sie mittlerweile als Volkskrankheit gilt, fällt es noch immer vielen Ärztinnen und Ärzten schwer, Depressionen richtig zu diagnostizieren. Neben der Tatsache, dass die Symptome ganz unterschiedlich sein können, spielen für Betroffene bei der Frage „Bin ich depressiv?“ auch Scham und das Gefühl des Versagens eine Rolle. Oft braucht es Mut, um das ärztliche Gespräch zu suchen. Unser Online-Selbsttest „Depression“ kann Ihnen helfen, anonym und zuverlässig eine erste Einschätzung über das mögliche Vorliegen einer depressiven Episode zu erhalten.

Selbsttest: Habe ich Depressionen?

Unser Online-Selbsttest liefert Ihnen anhand von 16 Fragen eine Einschätzung über das mögliche Vorliegen einer Depression. Beantworten Sie die Fragen bitte mit „Ja, trifft zu“ oder „Nein, trifft nicht zu“ und beachten Sie den angegebenen Zwei-Wochen-Zeitraum zur Beurteilung. Das Ausfüllen des Fragebogens dauert nur wenige Minuten und das Ergebnis wird Ihnen direkt angezeigt.

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1. In den letzten zwei Wochen ist meine Stimmung meistens gedrückt, fühle ich mich deprimiert und unglücklich.

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2. In den letzten zwei Wochen verspüre ich einen deutlichen Interessenverlust und einen Mangel an Freude gegenüber Dingen und/oder Aktivitäten, die mir normalerweise gutgetan haben.

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3. In den letzten zwei Wochen ist mein Antrieb deutlich vermindert. Es fällt mir schwer, mich aufzuraffen und etwas zu tun.

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4. In den letzten zwei Wochen bin ich sehr oft müde. Bereits kleine Aktivitäten erschöpfen mich.

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5. In den letzten zwei Wochen fühle ich mich häufig wertlos und/oder habe das Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten verloren.

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6. In den letzten zwei Wochen verspüre ich ausgeprägte Schuldgefühle und/oder mache mir selbst verstärkt Vorwürfe.

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7. In den letzten zwei Wochen habe ich Schwierigkeiten, mich zu konzentrieren und/oder klar zu denken.

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8. In den letzten zwei Wochen fällt es mir schwer, Entscheidungen zu treffen.

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9. In den letzten zwei Wochen blicke ich sehr pessimistisch in die Zukunft.

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10. In den letzten zwei Wochen denke ich öfter daran, nicht mehr leben zu wollen oder mir sogar etwas anzutun.

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11. In den letzten zwei Wochen verspüre ich eine große innere Anspannung und Unruhe.

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12. In den letzten zwei Wochen leide ich an Ein- und/oder Durchschlafstörungen.

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13. In den letzten zwei Wochen wache ich viel früher auf als gewöhnlich.

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14. In den letzten zwei Wochen habe ich morgens große Schwierigkeiten, in die Gänge zu kommen. Alles fühlt sich schwer an.

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15. In den letzten zwei Wochen hat mein Appetit deutlich nachgelassen.

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16. In den letzten zwei Wochen verspüre ich ein Nachlassen meines sexuellen Interesses.

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